Ringo Starr, aos 86 anos, diz: “Eu me preparo todos os dias, treino com um profissional três vezes na semana e nos outros dias continuo me movimentando”
Chegar à academia pode parecer uma tarefa que exige motivação toda vez, mas para Ringo Starr o exercício entrou na rotina a ponto de se tornar algo natural. Aos 86 anos, o ex-baterista dos Beatles continua se movimentando durante a semana e mantém sessões regulares com uma profissional, além de dias em que treina sozinho para permanecer fisicamente preparado.
Como Ringo Starr se prepara fisicamente aos 86 anos?
Em entrevista à AARP, o músico explicou que sua preparação não fica concentrada em um único dia. Ele afirmou treinar com uma profissional três vezes por semana e acrescentar outros dias de atividade por conta própria.
A rotina descrita por Ringo Starr combina acompanhamento e constância. Em vez de depender de sessões esporádicas, ele distribui o movimento ao longo da semana e transforma o exercício em parte do cotidiano
